今さっきのこと。
車でちょっと出かけて、帰って来て家の駐車場でエンジンを切った時に、ふと大切なメールしなくちゃと思い出して、そのまま5分経過。
見てー！
顔から凄い汗！！
完全にサウナ。
サウナやったら水分を取りながら、体調を気にしながら入るから良いけど。
子どもが閉じ込められて身動きも取れずにいたら、そりゃ死ぬわ。
午前中でこれやから、お昼過ぎて一番暑い時なんかやったら！と思うとゾッとするよ。
ほんの少しの時間でも、絶対あかんね。
大人が自己責任で天然自動車サウナとして入るなら良し！
帰って速攻アイス食べた。
こうやってカラダの中から冷やそうとするんだけど、それはそれでやり過ぎると内臓が冷えるという。
冷えで余計に熱中症になりやすくなるし。
カラダを冷やすけど、意識してカラダを温めるという毎日。
ほんと体調管理が難しいんだけど、上手くできてるとそれだけで元気！
みなさん大丈夫ですか？
シャワーだけですまさずに、できれば毎日、最低でも週に一度はしっかりお風呂に浸かってくださいね。
こんな時もハーブスチームおススメなので、お茶がてら気軽に入りに来てください。
